歯周病は自覚症状が少ないまま進む病気ですが、よく観察すると、お口の中にサインが出ていることがあります。この記事では、ご自身でできる歯周病のセルフチェックと、受診の目安をご紹介します。
この記事のポイント
- 10項目のチェックで、歯周病の可能性を自分で確認できる
- いちばん分かりやすいサインは「歯みがきのときの出血」
- 歯の揺れ・すき間・膿などは、骨が溶け始めているサイン
- 歯周病は自覚症状なく進むため、セルフチェックで0個でも定期検診を
歯周病セルフチェック（10項目）
当てはまるものを数えてみてください。
No.／チェック項目
・1：□ 歯みがきのときに歯ぐきから血が出る
・2：□ 歯ブラシに血がつくことがある
・3：□ 朝起きたとき、口の中がネバネバする
・4：□ 口臭が気になる、または人から指摘された
・5：□ 歯ぐきが赤く腫れている、またはむずがゆい
・6：□ 歯ぐきが下がって、歯が長く見えるようになった
・7：□ 歯と歯のすき間が広がり、食べ物がはさまりやすい
・8：□ 歯が揺れる、または浮いた感じがする
・9：□ 硬いものが噛みにくい、噛むと痛む
・10：□ 歯ぐきを押すと膿のようなものが出る
当てはまった数の目安
0個
今のところ大きなサインはありません。ただし歯周病は自覚症状なく進むため、定期的な検診をおすすめします。
1〜2個
歯肉炎や軽度の歯周炎の可能性があります。この段階なら、正しいケアと治療で改善が期待できます。
3〜5個
歯周病が進んでいる可能性があります。早めに歯科医院で検査を受けてください。
6個以上
中等度から重度の歯周病の可能性があります。できるだけ早く受診してください。
特に7〜10番の項目は、歯を支える骨が溶け始めているサインです。1つでも当てはまる場合は、数にかかわらず早めの受診をおすすめします。
いちばん分かりやすいサインは「歯みがきのときの出血」
歯ブラシに血がつくのは、歯ぐきに炎症が起きているサインです。歯の周りに汚れがついた状態が1週間ほど続くと、歯ぐきの血管が広がって薄くなり、歯みがきのような軽い刺激でも出血するようになります。これは歯周病の初期の段階で起きる変化なので、歯周病に早く気づくための目安になります。詳しくは「歯周病の初期症状とは？」をご覧ください。
セルフチェックだけでは分からないこと
セルフチェックで当てはまる項目がなくても、歯周病でないとは限りません。歯周病は「静かに進む病気」と呼ばれ、自覚症状が出たときには、すでに進んでいることも少なくありません（「歯周病に自覚症状はあるのか？」）。
歯科医院では、歯周ポケットの深さの測定や、レントゲンでの骨の状態の確認など、ご自身では分からない部分まで検査します。検査の内容や痛み・費用については「歯周病の検査には痛みはあるのか？費用は？」をご覧ください。
歯ぐきの腫れや膿が気になる方へ
歯が揺れる、膿が出るといった症状がある場合は、歯周病がかなり進んでいる可能性があります。それでも、骨の溶け方によっては歯を残せることがあります。「歯周病の手遅れとは？」もあわせてご覧ください。
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